Olá meu blog,cá estou para dizer estou feliz com a balança que resolveu descer uns ponteiros,hoje estou de pl,e ja fiz para almoço e jantar Hamburguer de frango delicia,espero que a Dilma não aumente o preço do frango ,por que carne esta dificil de comer,muito caro,então da-lhe ovo e frango,vamos a receita :
1/2 kg de peito de frango cru
1/2 cebola picada
2 dentes de alho
sal a gosto
1/2 xicara de salsinha
misture tudo no processador,modele os hamburgueres,leve para gelar,grelhar ,assar,ou na frigideira antiaderente com um fio de azeite.
Pratique exercicio,pois ele ajuda no emagrecimento,no livro EU PRECISO EMAGRECER diz 20 minutos,não é suficiente,mais para começar é bom,conforme for gostando,se adptando vá mais longe,tem gente que detesta atividade fisica,mais fazer uma caminhada pode ser o inicio,e depois um alongamento antes e depois vai deixar seu corpo relaxado e alongada,prevenindo lesões.
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| Hamburguer de Frango |
1/2 cebola picada
2 dentes de alho
sal a gosto
1/2 xicara de salsinha
misture tudo no processador,modele os hamburgueres,leve para gelar,grelhar ,assar,ou na frigideira antiaderente com um fio de azeite.
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| alongamento é tudo de bom |
Olá. Que bom tê-la de volta a blogosfera. De cara amei seu blog, pois apaixonada por gatos. Há muito tempo tenho vontade de correr, quem sabe agora não crio coragem.
ResponderExcluirque bom que gostou Vanessa,espero ve-la sempre por aqui,eu também adoro gatos,tenho um cachorro e um gato em casa,o gato foi adotado a alguns meses atras,minha filha queria umuito um ,apareceu um adulto já,to arrebentado coitado,queixo deslocado,magro que aparecia os ossos,agora eles ja esta mais bonito gordinho e o queixo ja foi colocado no lugar,voce tem face,entra lá no meu a foto dele esta lá Cleonice Santos
Excluirhttps://www.facebook.com/cleonice.santos.771 ,há e quanto a correr,vamos começar,menina é tudo de bom,quando começar não vai mais querer parar,se quiser te dou umas dicas até voce procurar um profissional para te orientar aii onde mora,eu sou professora de educação fisica,beijos amiga e vamos lá dia 08 agora de fevereiro vou passar de uma prova vou correr 5km,chama corrida das cores, procura no google,que voce acha,beijos e tenha um bom dia.
Olá CLeonice. Sobre o seu comentário no meu blog...
ResponderExcluirBOm, eu sou estudante de nutrição, e quem passou estas informações, foi minha professora nutricionista. Beber água não vai adiantar. Pois é o que o rim filtra que o faz sobrecarregar, e não a falta de água. Entende? É o que passa por dentro dos néfrons, esses que uma vez danificados, não tem mais recuperação.
Obrigada por ler e comentar.
Abraços :)
oi tia o meu peso resolveu parar de abaixar está oscilando...snif..snif...mais logo logo volto a eliminar...bora no farelo né....kkkkkkk....
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