Como édificil voltar a fazer a Dieta Dukan, o peso ocila o tempo todo,mais temos que persistir para mostrar para nosso metabolismo que estamos querendo mudar,o corpo luta e não deixa voce perder uma grama,os ponteiros da balança,vai e volta,que desespero,hoje segunda retorno na academia e firme na dieta ontem domingo fiz um bolo de carne moida todos de casa comeram mesmo não estando na dieta e ficou muito bom,experimente voce vai gostar.
Bolo de Carne Moida
1 Kg de carne moida(fiz com patinho)
sal e pimenta a gosto
1 pimentão verde picado
1 cebola média picadinha
6 colheres de sopa de farelo e aveia
1/2 kg de tomates sem sementes picados
1 colher de sobremesa de oregano
2 ovos batidos
Misture a carne com o sal,pimenta,pimentão picadinho,cebola e o farelo.
Pique os tomates e triture no processador ,depois misture num tigela o tomate triturado com o oregano e os ovos batidos,pegue esta mistura e jogue na carne moida misture com a colher ou com as mãos,misture bem,coloque numa forma untada com pouco óleo,passe o oleo com o papel,para tirar o excesso,coloque toda a carne moida,cubra com papel aluminio e leve ao forno,pre aquecido por 30 minutos,tire o papel e deixe até dourar a seu gosto,sirva com salada de folhas,eu fiz um picadinho de cebola,tomate e pimentão e comi junto uma delicia a carne fica molhadinha,muito bokm e bom quente ou fria,experimente.
Boa segunda feira a todas e vamos emfrente,porque emagrecer é ter persistencia.
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| Bolo de Carne Moida |
1 Kg de carne moida(fiz com patinho)
sal e pimenta a gosto
1 pimentão verde picado
1 cebola média picadinha
6 colheres de sopa de farelo e aveia
1/2 kg de tomates sem sementes picados
1 colher de sobremesa de oregano
2 ovos batidos
Misture a carne com o sal,pimenta,pimentão picadinho,cebola e o farelo.
Pique os tomates e triture no processador ,depois misture num tigela o tomate triturado com o oregano e os ovos batidos,pegue esta mistura e jogue na carne moida misture com a colher ou com as mãos,misture bem,coloque numa forma untada com pouco óleo,passe o oleo com o papel,para tirar o excesso,coloque toda a carne moida,cubra com papel aluminio e leve ao forno,pre aquecido por 30 minutos,tire o papel e deixe até dourar a seu gosto,sirva com salada de folhas,eu fiz um picadinho de cebola,tomate e pimentão e comi junto uma delicia a carne fica molhadinha,muito bokm e bom quente ou fria,experimente.
nem me fale tia hj está sendo o 1º dia e está bem complicado mesmo agora a noite vou ao mercado comprar variedades pra resistir...passei o dia comendo gelatina zero..mt água e fiz ovo de td quanto é tipo......kkkkkkk....afffff...ninguém merece...rssss...
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