Gente não esta sendo facil a balança parou rsrsrsr......,hoje muita água,gelatina de uva zero,café,leite,e pãozinho de microndas,carne moida,tudo bem regrado para ver se a balança,desce os ponteiros ah e exercicios também.
Fiz conforme a embalagem,caom o calor que esta fazendo,a gelatina é uma delicia e passa a vontade comer doce,que gosto tanto.
Hoje eu estava assim para subir as escadas do predio,depois da academia.
Estou vivendo outra experiencia com a dieta dukan,o retorno,e não é facil,eu levei 5 meses para perder 20kg,e para perder pelo menos 7kg, estou vendo que não vai ser facil,mas vamos ver quem vence a batalha eu ou meu metabolismo,temos que ser fortes e não desistir,porque o bixinho é valente.
Amanhã é um outro dia,conseguir vencer mais um sem jacar.
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| Gelatina de Uva Zero |
Hoje eu estava assim para subir as escadas do predio,depois da academia.
Amanhã é um outro dia,conseguir vencer mais um sem jacar.
bom dia tia..então o 1º dia comi bastante gelatina e ovo de td quanto é tipo o segundo dia nada da balança abaixar mais ñ desisti fiz mais gelatina e almoço atum e lingua de boi q a mãe fez...rsss...de lanche da tarde um molico zero sabor morango e mt água de janta carne moida do sogro e o santo mingau de todos os dias....kkkkkk....hj mt feliz pelo o resultado 3 kilinhos eliminados e nem comecei a fazer exercícios só os de casa mesmo....kkkkk...mais hj mais animada vou fazer uns abdominais...de café da manhã comi panini e café com molico..lanche da manhã 2 fatias de peito de peru litght e água...água..água..e vamos q vamos...bjão
ResponderExcluirdetalhe ontem jakei um pouquinho ñ resisti um sorvete de uva passas ao rum no sogro q comi 2 colheres de sopa e consciência pesada....kkkkkkk....
ResponderExcluirbom dia Sandrinha,que bom que voce esta conseguindo,fique firme,voltar a fazer como ja disse não é facil e a Simone ja começou? diz para ela que vamos nos encontrar no final do ano mais magras desafio hem? hoje a balança desceu,me peso todos os dias,a hora que começar não vai parar mais,parei um pouco de fazer os pães pois eles estacionam nosso peso.beijos e fique de olho nas receitas,vou postar mais,todos os dias.
ResponderExcluirbom dia tia ela me disse q ia começar tb...rssss...estou firme tem né adorei a idéia de nos encontrar no fim do ano mais magra...ontem eu fiquei com vontade de comer um pãozinho mais estou resistindo tomei um caldo de carne moída com um ovinho mexido no meio está friozinho aqui caiu bem c/ molhinho de pimenta pra acelerar o metabolismo...kkkkk... e depois comi meu mingau pra dormi, ñ é fácil ver todo mundo comendo um pão quentinho c/ manteiga...faz parte do teste de resistência..bjs..
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