Bolo de Cenoura Dukan

Este Bolo eu fiz varias vezes quando estava fazendo a dieta,vamos a receita então passando para quem esta fazendo a dieta.

Bolo de Cenoura Dukan

Bolo de Cenoura Dukan

ingredientes

3 ovos

1/2 xicara de leite desnatado

6 colheres de sopa de farelo de aveia

6 colheres de sopa de leite em pó desnatado

1 cenoura grande

2 colheres de sopa de adoçante de forno e fogão

1 colher de sopa de PIS

2 colheres de sopa de maizena

1 colher de sopa de fermento em pó

1 pitada de sal

20 gotas de essencia de laranja

Coloque tudo no liquidificador pela ordem,coloando os liquidos primeiro,e o fermento por último,leve para assar em forma de silicone eu fiz na de coração,em forno moderado e pre aquecido por 30 minutos,retire espere esfriar e coloque a calda

Calda

1/2 xicara de leite desnatado

1 colher de sopa de maizena

1 colher de sopa de adoçante

1 colher de sobremesa de cacau em pó

Misture tudo leve ao fogo para engrossasr e coloque no bolo ou pode fazer também a cobertura com Pudim zero de chocolate,faça de acordo com a embalagem,fica bom também.