Meu nutricionista predileto,meu filho acompanhando a minha reeducação alimentar,(ter um nutripersonal)e meu jantar foi esse,indicado pelo meu filho,pouco carboidrato,proteina,e salada,delicia,o arroz integral já postado ,feito na panela de pressão com cheiro verde,cenoura e couve, no link que postei eu tinha feito com brocolis, voce pode colocar o que voce gostar uma delicia,ou pode visualizar e ver a receita Aqui também
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