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Treino para a corrida da ATOS

em maio 01, 2017

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Barrinhas de cereal

Boa tarde pessoal hoje vou postar uma receita que aprendi aqui link , esta barrinha é para fazer na airfryer, mais como a minha é pequena fiz no forno e ficou deliciosa. bora pra receita ingredientes 100gr de manteiga 1/2 xicara de água 1 colher de sopa de amido de milho 2 colheres de sopa de açucar mascavo 1 xicara de granola de sua preferencia 1 xicara de aveia em flocos 100 a 200gr a seu gosto de uvas passa, damasco, amendoim castanhas ou o que voce preferir Modo de fazer numa panela acrescente, a manteiga, agua, amido,e o açucar, mexa ate engrossar., num bowl acrescente a aveia e as passas, granola, e o que voce mais quiser, acrescente o da panela ainda qunte mexa para incorprar bem, e espalhe numa forma untada, e leve ao forno 180c por 30 minutos, na airfray a 160gr por 20min.

Bolo de Cenoura sem ovo e com laranja

Amigos do Blog estou experimentando agora as comidas sem gluten,sem ovo ,comidas Veganas enfim,estou fazendo o Curso de Gastronomia e no modulo passado aprendi muita coisa sobre os Vegetarianos e suas vertentes e Veganos ,e isso mexeu muito comigo,estou mudando meus habitos alimentares,então pode ser que voces estranhem em não ter mais receitas com carnes e seus derivados,claro que não mudamos do dia para a noite,este processo leva tempo,mais estou caminhando e me sentindo muito bem. Vamos a uma receita que não leva ovo,e pode parecer incrivel para quem estiver lendo,e não acreditar que este bolo não de certo, mais da, e ficou delicioso. receita que achei aqui muito bom este site,principalmente para quem tem alergias a algum tipo de alimento. Bolo de Cenoura com laranja sem ovo Ingredientes 2 xicaras de farinha de trigo 1 1/4 xicara de açucar 1 laranja descascada sem o miolo 1 xicara de cenoura ralada 1/2 xicara de água ou quanto baste(a massa deve ficar como massa d

Arroz Doce Cremoso

Ingredientes 250gr de arroz 1 litro de água 1 litro de leite(fiz com leite em pó 1 litro de água com 9 colheres de leite em pó) não tinha leite em casa 1 lata de leite condensado 2 caixas de (400ml) de creme de leite 6 colheres de açucar 1 pedaço de canela em pó canela em pó Modo de fazer Coloque na panela a água e o arroz,leite condensado ,canela em pau,e o açucar,mexa tudo e deixe aquecendo,mexa de vez em quando,até ficar cremoso,sem grudar no fundo da panela,depois de cremoso adicone 1 litro de leite fervendo,mexa e deixe ficar cremoso de novo,mexa de vez em quando,quando cremoso adicione os cremes de leite ,mexa,diminua o fogo deixa por 2 minutos,desligue,eu dividi em quatro xicaras grandes,e coloquei canela em pó por cima,deixe esfriar e coloque na geladeira,rende 8 porções.

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